血压高的孕妇能喝玉米粥吗

很多女性在怀孕后，随着孕周的增加血压也会在一定程度上升高，为防止患上妊娠高血压综合症因此应特别注意饮食。那么血压高的孕妇能喝玉米粥吗？

血压高的孕妇可以喝玉米粥，玉米粥属于杂粮粥，有利于促进孕妇的肠胃蠕动以防止便秘。平时可以适当食用，但也不能吃得太多。孕妇经常喝玉米粥对胎儿是有好处的，玉米中含有谷氨酸，能促进脑细胞代谢，有利于胎儿大脑发育。血压高的孕妇尤其要控制糖的摄入量，平时可以多吃粗粮和新鲜的瓜果蔬菜，适当的活动，定期监测血压和血糖值。

孕妇血压高怎么控制呢？

1、孕期要合理控制热量和体重。孕期高营养的摄入易导致肥胖，肥胖是妊娠高血压综合征的重要危险因素。因此，怀孕期间应适当控制食物量，不能不加限制地进补。

2、防止蛋白质摄入不足。家禽和鱼类中的蛋白质可以调节或降低血压，大豆中的蛋白质可以保护心血管系统。因此，孕妇孕期要多吃鱼、家禽和大豆可以改善怀孕期间的血压。需要注意的是肾功能异常的孕妇必须控制蛋白质摄入量，以避免增加肾脏负担。

3、确保钙的摄入。增加孕妇钙摄入量可以降低妊娠高血压综合征的发病率，孕妇孕期也应该多吃豆制品和海鲜。

4、盐的摄入量应适度。如果孕期摄入盐过多，容易导致孕妇水肿和钠滞留以及血压升高，所以必须控制盐的摄入。一般建议孕妇每日食盐摄入量应不超过5克，这有助于预防妊娠高血压综合征。