孕优录用户
2021-07-07
预防小儿暑热症,妈妈可以给孩子准备几道清凉美食,例如麦冬粥、荷叶冬瓜汤、或百合绿豆汤。下面贴出做法,拿去不谢。
【麦冬粥】
材料:麦冬、粳米、冰糖。
步骤:
1、将麦冬洗净,放在沙锅内,加水上火煎出汁,取汁待用。
2、锅内加水,烧沸,加入洗过的粳米煮粥,煮至半熟悉,加入麦冬汁和冰糖,再煮开成粥,即可。
【荷叶冬瓜汤】
材料:荷叶、冬瓜。
步骤:
1、取嫩荷叶1张剪碎,鲜冬瓜500克切成薄片。
2、加水1公斤煮汤,汤成后去荷叶加食盐少许即可。
【绿豆百合】
材料“绿豆、百合。
步骤:
1、绿豆浸数小时,洗净再加水煮,再加百合制,冷却后即可食用。
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