孕优录用户
2021-07-07
在母乳喂养期间发烧了，宝妈们除了视情况决定要不要继续母乳喂养外，并采取适当的措施进行退烧外，平时的饮食也要多加注意。下面这些食物是哺乳期发烧适合吃的，宝妈们可以叫家人做给自己吃。
1、橘皮生姜红糖茶
将橘皮、生姜切成丝，放入适量水煎到半碗量，放入红糖趁热食用。吃完后，盖着被子睡一觉，不仅能退烧，还能缓解头痛。
2、糯米葱粥
将糯米洗干净，加水煮成粥，在粥9分熟时，放入葱白继续煮熟。建议在早晨空腹时食用，这样退烧的效果会更显著。
3、萝卜白菜汤
将白菜心和白萝卜切成丝，加水煮开，放入红糖。午餐或早餐时可以在饭桌上增加这一例汤给哺乳期宝妈喝。
4、梨枣鸡蛋汤
将红枣、梨、生姜以及冰糖放入锅中煮开，然后打一个鸡蛋，鸡蛋煮熟之后即可食用。
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