孕优录用户
2021-07-07
孕妇烧心会影响食欲和孕妇的心情，但是由于孕妇身体的特殊性，不敢随意服用药物，这时可以吃什么来缓解呢？
1、玉米面粥和山药粥等粗粮碱性食物不仅能帮助孕妇补充维生素和营养，还能缓解胃酸，强身健体，健脾补肺，舒缓孕妇烧心的症状。不过有少部分人由于身体情况特殊，食用后反而分泌更多胃酸，而且糖分会导致胃酸分泌，所以在煮粥时不要再放糖。
2、花生米营养丰富，含大量蛋白质、维生素等，对胃酸的合成和抑制有良好的作用，孕妇可以在闲暇时吃十几颗花生米，注意最好是食用煮花生，避免吃炒制的花生，而且不能多吃。
3、胡萝卜是碱性食物，对胃酸有很好的中和和缓解的作用，将挑选颜色较深的胡萝卜，用淡盐水洗净再榨汁食用，可以缓解孕妇烧心的症状。
4、小苏打是碱性物质，能中和胃酸，吃些苏打饼干或者喝杯小苏打水可以缓解烧心的症状，但如果症状频繁，最好不要喝，容易引起恶心和胃胀，情况严重还是到医院咨询医生的建议来进行治疗。
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