孕优录用户
2021-07-07
孕妇跟普通人不一样，它要获取足够的营养才能够满足胎儿的成长。一天三餐都是孕妇特别需要关注的内容，既然要吃晚餐肯定是要吃对，吃对了更要吃好，才能保证胎儿能成长更好。一起来看看小编为你准备的孕妇晚餐食谱。
星期一：肉沫烧茄子、小花卷1个、萝卜丝肉丸汤、一串葡萄。
星期二：豆腐炖萝卜海带汤、玉米面粥1碗、小花卷2个、苹果一个。
星期三：青芹拌香干、糖醋鲫鱼、米饭2小碗、橘子一个。
星期四：排骨烩海带、银耳鱼丸汤、油盐烧饼1个、西红柿炒鸡蛋、香蕉一条。
星期五：拌黄瓜条、龙眼肉、糖三角2个、水煮西蓝花。
星期六：小花卷2个、凉拌苦瓜、枸杞红糖小米粥1碗、冻豆腐金针菇汤、1个猕猴桃。
星期天：鸡肉炒三丁、鸡汤馄饨、香梨一个、牛奶1杯。
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