女性排卵期如何计算

关注女性排卵期不仅是关注女性身体健康的一个问题，也是关注男女传宗接代的一个问题。正常情况下，精子在女性体内有着2-3天的存活时间，而卵子在排卵后却只有12-24小时的时间有可能受精。因此，准备生育的准夫妻们，就应该学会运用简单的排卵计算方法，主动地、适时地同房才有利于受孕的成功。

为此，我们简单地为各位美眉介绍以下几个排卵期的计算方法。

1、月经周期推算法

女性的排卵日大概发生在月经到来的前12~16天内，如果月经周期稳定且有规律的女性，可以使用这个方法根据日期推算。

不过，对于月经周期不规则的女性而言，要特别注意月经周期的天数谨慎使用。医学原则上，最短的月经周期天数减去18天就是排卵期的第一天；而最长的月经周期天数减去11天便是排卵期的最后一天。

温馨提示：如果美眉们采用这种方法计算排卵期的话，请事前连续多次观察并且详细记录自己的月经周期，掌握好月经周期的最长天数以及最短天数，再代入推算，才能得到准确的排卵日，故月经周期不规律的女性们慎用。

2、基础体温测量法

女性的基础体温是一条双向型曲线。每天准确地测量自己的基本体温，详细记录。并且在整一个月后，把测量到的基础体温连成曲线，你就会发现月经前期体温较低，经期后半期的体温上升。根据医学常识，排卵一般发生在基础体温上升之前，由低到高上升的过程中，当基础体温升高的3天内，便为“易孕阶段”。

温馨提示：测量基础体温需要经过6小时充足的睡眠后，在不言不活动的情况下，进行口腔5分钟的体温测量方可。

3、排卵试纸

当前，各大药房都有排卵试纸可以购买。这种试纸可以帮助女性准确地了解到排卵时机。

排卵试纸的测算需要在女性月经来潮的第十天开始测验。每天测一次，持续测试直到试纸的显示逐渐转强时，再增加测试的次数，每4小时测一次，争取测到强阳。在医学上，排卵发生在强阳转弱的那个时段，因此如果在此期间同房那受孕的命中率就是百分之九十以上。

温馨提示：如何使用排卵试纸

1、使用干燥而又洁净容器收集尿液。收集尿液前2小时内不可大量摄入水分，最佳的尿液收集时间是每天的早上10点至晚上8点，记住绝不可使用晨尿，争取采用每一天同一时刻的尿样。

2、将排卵试纸标有箭头的一端浸入尿液中，三秒后取出并平放30分钟后观察结果。

3、试纸插入尿液的深度是不可以超过MAX的标志线。

检测结果解释

1、如果出现两条紫红色线：下端线颜色明显比上端线颜色浅时，即表示将要进行排卵，那样就需要持续每天测试。

2、如果出现两条紫红色线：上、下端线颜色基本相同，又或者下端线颜色比上端线深时，那表示将在24~48小时内排卵。

3、如果只出现一条紫红色线，就表示无排卵。

熟悉准确地掌握女性排卵期，让想自由的女性轻松避孕，让想当准妈咪的女性早生贵子！