孕优录用户
2021-07-07
糖耐量检查简单地说是测量孕妇对于糖分摄取的承受能力，对于普通人而言都应时常关注自己的血糖情况，何况是孕妇，所以孕妇做糖耐量试验是必要的。那么，孕妇糖耐量检查要多久出结果呢？
糖耐量的检查通常是当天就可以拿到检测结果。但是它的检查过程比较麻烦，中间环节上等待的时间也比较长，一会儿抽一次血，所以建议准妈妈们上午早些去医院挂号排队，保证时间充足，结果可以及时出来。
对于测试结果高的准妈妈来说，控制血糖最好的方法就是控制饮食、合理饮食、适当运动。
在饮食上可以粗细搭配，不要吃的过于精致，一天当中少量多餐；多吃粗粮和各种高纤维食物；必须减少糖分的摄入量，大部分水果中都含有糖分，因此比较甜的水果应该少吃或者不吃；同时增加蛋白质的摄入量，平时吃饭以汤－菜－蛋白类－主食的顺序进食，减少精细主食的摄入，可以有效控制餐后血糖的升高。
准妈妈合理饮食的同时还要搭配适量运动。每天至少做30分钟的有氧运动，比如快步走，或者做一些简单的家务都可以。但不论什么都要注意安全。
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