孕前注意事项

想要孕前健康健康，日常就要做好调整，改掉不良的习惯，补充营养的同时，积极锻炼身体。那孕前注意事项有哪些呢？

1、坚持锻炼身体

身体的健康是孕育健康宝宝的必要条件。待孕夫妻一定要注意锻炼身体，不止是待孕妈妈，待孕爸爸也需要进行锻炼，一方面提高自身身体健康机能，另一方面，减少各种疾病的传染和发生。但要注意，运动要适量，不能过于激烈。

2、做好孕前营养准备

在妊娠早期，胚胎是从子宫内膜储存的养料中来获取营养的，所以在孕前就要把胚胎需要的营养准备好。在孕前就要调养身体，合理的安排膳食，一定要多吃富含各种营养素的食物。

3、避免接触放射物质

我们都知道，有害物质对于准备怀孕的妈妈和胎儿的健康都有很大的影响，尤其胎儿畸形，有害物质是很大的一个诱因。因此，孕前一定要注意避免接触有害物质，比如一些放射性的放射线、铅、汞等。一旦这些物质在体内超标，就要注意了，一定要等各项指标回到正常值后再受孕。

4、慎用药物

药物也是导致胎儿畸形的一个重要的原因，能通过胎盘直接影响胎儿，尤其在前三个月，胎儿是最容易受影响的，所以，孕前的几个月一定要注意用药情况。