基础体温如何测排卵

排卵期的女性更容易怀孕，正确的排卵日是控制男生的主要条件。现在有很多方法可以确定排卵日，其中之一是基础体温法。那么，基础体温如何测排卵?

专用的基础体温计在36°C和37°C之间每0.05度有一个刻度，但它可以测量体温极小的变化。排卵周期中女性的体温随着生理变化而略有波动，但差异很小，仅为0.55度。

这种差别在于家用温度计不能被测量，因此，要准确测量，必须购买专用的基础温度计。我们的时间一般都是测量早上部分觉醒，因为此时我们处于最安静放松的身心状态，体温最稳定。所以不要以身体为由，把温度计拿出来时要测量五分钟，然后记录下来。我们测量基础体温是最正确的，但是，并不总是需要在早上记录以获得基础体温。

如果有人在早上5点睡觉，并在11点醒来，醒来时测量的体温也是基础体温。不同于人体体温的基础体温记录，我们必须要有耐心地每天做，如果有特殊原因两天缺失十二天也无所谓，但没有特别原因但不能忽视测量，间歇性基础体温测量是没办法推断准排卵日。