排卵日怎么计算

我们都知道排卵期是女性受孕的最佳时期，尤其是在排卵日当天非常适合同房受孕。那么如何精准的计算出自己的排卵日是哪一天呢？

通常来说女性的排卵日发生在下一次月经来潮之前的14天左右，从下一次月经的第一天开始算起，往前数14天或者往后数14天基本上就是排卵日，排卵日当天的前五天和后四天算在一起就属于排卵期。

当然这种计算方法仅适用于经期规律的女性，如果经期不规律，这种计算方法就不准确了。对于经期不规律的女性，自行计算排卵日会受到一些因素的影响，计算的结果不准确。想要准确的计算排卵日，可以选择去医院进行排卵检测，还有一种较为麻烦的方法就是每日记录自己的基础体温，体温较往常有所升高的几天就是排卵期了。虽然这种方法较为麻烦，但是准确的计算排卵日对精准受孕有很大的帮助，所以为了完成造人大计，就不要怕麻烦啦。