孕优录用户
2021-07-07
我们都知道很多食物能够提升血小板，也许你不知道，许多水果也是可以做到的，那么血小板低吃什么水果好呢，接下来小编就给大家介绍几种水果，对于补充血小板有很好的作用。
1、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉。这是一种很好的滋补品，对补血有非常好的效果，尤其是到了夏天，新鲜的龙眼上市，我们就可以大饱口福。龙眼肉的维生素含量非常的高，而且还有葡萄糖，具有丰富的铁质，可以做龙眼汤等食物，对于孕妇是一种非常好的补血食物。
2、桑葚干
桑葚干所含的铁质是最天然最丰富的，它具有“补血果”的称号，一般情况下可以将桑葚干煮粥吃，不但可以补血还可以美容。但是这种水果孕妇应该慎用。
3、石榴
石榴也是水果中的上品，对于提升血小板有很好的作用，它含有人体所需的好多营养物质，其中钙、钾等矿物质含量颇高，其中它的维生素含量是苹果的两倍，而且脂肪含量较少，尤其是刚上市的石榴，营养更好。
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