孕优录用户
2021-07-05
1、补血养气的食物。
如红枣、莲子、花生等。
2、富含蛋白质的食物
如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。
3、具有丰富维生素的蔬菜何水果。
如板栗、核桃、开心果、香蕉等。
4、还可以饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。
葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。
5、习惯性痛经者，可在经前和经后，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。
这些食物能保持大便畅通，能有效缓解经期不适。
6、注意保暖，可以多喝些红糖姜茶。
红糖姜茶有利于经血顺畅流出。
可以吃美好蕴育润康，它里面有提升孩子智力的α-亚麻酸和预防出生缺陷的叶酸，以及孕产妇在饮食中容易缺乏的各种维生素和微量元素，从而通过改善孕产妇的营养状况，帮助孕产妇实现提升孩子先天智商20%-30%的
有遗传病史的夫妻，特别关心孩子的健康，建议可以吃美好蕴育润康，服用润康后，身体抵抗能力增强，并且增加了遗传基因优化的可能，使优生优育的能力增强。我有朋友有遗传病史，医生就建议他们吃美好蕴育润康。
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因为第一次生产孩子的时候很容易会出现紧张焦虑和体力不支的现象，建议你在临近生产期的时候，除了可以吃一些营养和高热量的东西之外，还可以准备一些美好蕴育分娩能量包这种东西，可以有效地促进产后恢复和体力增加