孕优录用户
2021-07-05
因为AB血型的人具有一定的健康劣势，所以在日常的饮食和生活中，他们应该注意：
1、要适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，应该少吃多餐。平时应尽量少吃海鲜、羊肉等，避免过敏性疾病发生，任何种类五谷杂粮都可以吃，但是记得要用蒸或煮的方式，避免油炒。
2、控制体重，降低体内胆固醇、减重是很多AB型人所要面临的问题。
3、远离烟酒，在平日生活中，烟、酒对呼吸道的刺激，在AB型人中危害最大，所以要严格控制。
4、不宜吃过敏性食物。在所有血型中，AB型人患过敏性哮喘比例最高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等。
5、用乳酸菌改善体内环境，调动免疫系统积极工作。可以喝酸奶来提高人体免疫能力。
6、多吃凉菜，减少慢性病。因为凉菜具有促进消化、增强食欲作用，可以为身体内部降降温，有效提升AB型人免疫力。
7、因为AB型的人免疫力会比较低下，所以AB型人一定要注意深夜和清晨驾车，以免因为免疫力低下导致精神不足。
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