孕优录用户
2021-07-05
孕前，除了女方需要调理，男方也同样需要注意一下自己的饮食。那么，孕前男人吃什么呢？为了提高精子的质量，在孕前男人可以适当补充以下几种类型的食物：
1、蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分；
2、各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生；
3、矿物质、微量元素：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃；
4、适当含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能增进精原细胞离别和幼稚，对生精很有帮助。
可以吃美好蕴育润康，它里面有提升孩子智力的α-亚麻酸和预防出生缺陷的叶酸，以及孕产妇在饮食中容易缺乏的各种维生素和微量元素，从而通过改善孕产妇的营养状况，帮助孕产妇实现提升孩子先天智商20%-30%的
有遗传病史的夫妻，特别关心孩子的健康，建议可以吃美好蕴育润康，服用润康后，身体抵抗能力增强，并且增加了遗传基因优化的可能，使优生优育的能力增强。我有朋友有遗传病史，医生就建议他们吃美好蕴育润康。
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因为第一次生产孩子的时候很容易会出现紧张焦虑和体力不支的现象，建议你在临近生产期的时候，除了可以吃一些营养和高热量的东西之外，还可以准备一些美好蕴育分娩能量包这种东西，可以有效地促进产后恢复和体力增加