1、均衡营养
良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。
2、禁烟戒酒
吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
3、多运动
适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。
4、规律作息
身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
可以吃美好蕴育润康,它里面有提升孩子智力的α-亚麻酸和预防出生缺陷的叶酸,以及孕产妇在饮食中容易缺乏的各种维生素和微量元素,从而通过改善孕产妇的营养状况,帮助孕产妇实现提升孩子先天智商20%-30%的
有遗传病史的夫妻,特别关心孩子的健康,建议可以吃美好蕴育润康,服用润康后,身体抵抗能力增强,并且增加了遗传基因优化的可能,使优生优育的能力增强。我有朋友有遗传病史,医生就建议他们吃美好蕴育润康。
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