孕优录用户
2021-07-05
一些产前培训课程会教准妈妈做分娩球操以帮助顺产，那么利用分娩球运动有什么好处呢？ 利用分娩球运动能提高身体重力的变化，因此能保持良好的姿势，而且能预防腰痛。利用分娩球运动能灵活地试用腹部肌肉，而且有助于骨盆的活动。再者，利用分娩球运动有助于腿部与横膈膜肌的稳定。
那么怎么利用分娩球运动呢？
一、坐。两腿分开，踩实，孕妈妈坐在球体上，在球前面放一张椅子，双手扶住椅背，左右移动臀部。
二、趴。在地上放一个软垫子，孕妈妈膝盖跪在垫子上，手臂放松，身体趴在球上，慢慢地左右摇晃。
分娩球操没有次数限制，只要孕妈妈觉得舒服，便可以一直做下去。不仅有助顺产还能强身健体，孕期妈妈不妨试一试！
美好蕴育分娩能量包是果冻式吸入的，吃起来很方便，在第一产程宫缩开始到宫口全开时，建议食用2-3组能量包果冻。第二产程临上产床前食用1-2组，整个产程大约食用4-5组，可确保分娩过程中能量营养素充足。
美好蕴育分娩能量包确实好用，它是中国首个专用分娩能量补给产品，专为待产妈妈研发，绿色安全配方，产品为果冻状，方便不呛咳，易消化无残渣，供能速度快，我这种平时跑两步都喘的人吃了它生孩子也很顺利呢。
分娩能量包，推荐楼主我之前吃的美好蕴育分娩能量包，这款能量包果冻中的MCT、乳清蛋白等可持续供能2小时以上，而且它里面的成分中的单糖、中链脂肪酸、乳清蛋白等营养物质全部吸收，免去分娩用力时便出尴尬。
这个也是我之前分娩前一直很担心的问题，感觉挺尴尬的，后来听人推荐吃了美好蕴育分娩能量包，成分中的单糖、中链脂肪酸、乳清蛋白等营养物质全部吸收，消化无残渣，我吃了它，真的避免了自己担心的尴尬。