孕优录用户
2021-07-05
“别懒惰，要说清楚哦~”孕妈咪要做运动！如果想小宝宝健康发育，孕妈咪的体育锻炼少不了。长到某个阶段，胎宝宝会在肚子里面“古古怪怪”，不时踢踢小脚丫，转转身，还会“翻筋斗”，要多折腾有多折腾。胎宝宝的小动作我们理解为胎动，但是胎动不等于运动，胎宝宝想要运动还需通过孕妈咪的带动。
孕妈咪运动的时候，胎宝宝也被运动了，运动有助于胎宝宝的大脑和神经系统发育。而且晃动的羊水会刺激到胎宝宝的皮肤，像是给他做全身按摩了，好滋润。但是孕妈咪在什么时候做运动最合适呢？孕早期和孕晚期比较不适合做体育锻炼的，因为运动强度大容易导致早产或流产，因此孕中期做体育锻炼最合适。
孕中期，孕妈咪可以做做瑜伽，调整呼吸，增强柔韧性，而且瑜伽的运动量不会很大，对于胎宝宝的刺激较小。又或者孕妈咪平卧，膝盖弯曲，双脚平贴地面，收缩腹部肌肉，臀部稍微抬高一点点，再慢慢放下。孕妈咪做运动的好处是能让胎宝宝的免疫力也增强，而且能促进胎宝宝的骨骼和肌肉发育。
孕妈妈选DHA就要选安全的！可以多关注一些植物胶囊的DHA，纯植物胶囊不像动物明胶的胶囊，容易残留重金属、激素，影响到内容物。纯植物胶囊就不会的。像市面上比较常见的澳乐乳孕妇dha植物胶囊，是植物胶囊
建议买润康一定要认准美好蕴育牌。通过外包装可以辨别美好蕴育润康的真假，比如“小蓝帽”标志：该标志为保健食品的专用标志。还有卫食健字[1997]第387号：中华人民共和国卫生部批准的标识。
我也是一枚孕妇，最近也在关注DHA。我看网上澳乐乳孕妇DHA的销量和口碑都不错。澳乐乳孕妇DHA植物胶囊，选用100%天然木薯淀粉作为植物胶囊的原材料，远离动物明胶危害，动物明胶的化学成分可能会迁移到
澳乐乳孕妇dha就是以安全健康0添加出名的。植物胶囊配方干净，没有乱七八糟的东西，而且这款选用天然裂壶藻油，几乎不含有EPA，DHA含量更丰富。每天吃一粒就能满足孕期每日对DHA的需要。另外，这样的藻
美好蕴育润康挺火的，产品的口碑很好，所以很多杂牌会去做假冒的，建议买润康一定要认准美好蕴育牌，像假货他的外包装是比较粗糙的，所以一般是可以分辨出来的。我就是担心买到假的，一直在大药房买的，没有买到过假
现在市场上美好蕴育润康假冒品还挺多的，买的时候一定要擦亮眼睛，建议你买润康一定要认准美好蕴育牌，所以你还是去正规药店或者是医院购买的营养品会比较靠谱一点。这个产品里面都是孕妇所需营养，很多孕妇都在吃的