孕优录用户
2021-07-05
孕妈妈们会想要拔罐，无非是因为体内湿气过重，然后出现头晕无力、容易疲乏、食欲不振等问题，加上孕期的生理变化，这些症状会越发明显。可是孕期不能拔罐，那么孕妈妈们该用什么方法改善这些症状呢？
专家告诉我们，运动出汗对除湿是很有帮助的。孕妈妈们可以每天坚持适当的运动，使得身体的各个器官也变得活络起来，这样就能让湿气很快消失啦！不过孕妈妈们身体比较特殊，剧烈运动显然不适合，可以尝试散步、孕妇操等，来促使气血循环，增强水分代谢。
孕妇体内湿气重除了与代谢有关，还于所处的环境有关。经常处于潮湿、阴冷的环境，想没有湿气估计是一件很困难的事情。还有就是不要穿潮湿的衣服和盖潮湿的被子；洗完澡要擦干再穿衣服。房间内注意通风散气，保持空气对流。
孕妈妈选DHA就要选安全的！可以多关注一些植物胶囊的DHA，纯植物胶囊不像动物明胶的胶囊，容易残留重金属、激素，影响到内容物。纯植物胶囊就不会的。像市面上比较常见的澳乐乳孕妇dha植物胶囊，是植物胶囊
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