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2021-07-06
如今电子产品越来越多，孩子的眼睛也被电子产品辐射弄得疲惫不堪，视力问题越来越严重，近视眼的数量逐年增多，看到这样的情况，不少的家长都是忧心忡忡。那么儿童视力不好吃什么呢？妈网百科来给大家详细说说吧。
【蔬菜水果少不了】
多吃蔬菜水果，对人的身体健康是非常重要的。而对于眼睛而言，蔬菜水果里富含的维生素A、维生素B、维生素C是非常重要的。
维生素A能有效预防和治疗干眼症，当缺少维生素A时很容易导致眼睛畏光，严重者可能会患夜盲症；
维生素B对眼睛视网膜健康至关重要，缺少维生素B不仅会导致眼睛畏光、流泪、发痒等还会使眼睛免疫力下降容易产生视觉疲劳，影响视力；
维生素C本身就是眼球晶状体的组成部分，重要性可见一斑，缺少维生素C的眼睛很容易患有白内障等眼部疾病。
【黑豆核桃粉保护眼睛很受用哦】
材料：黑豆粉，核桃粉，牛奶，蜂蜜
做法：黑豆粉与核桃粉各一勺，用热牛奶冲泡一杯，根据自己口味加入蜂蜜少许。
效果：补充维生素B1，增加眼内肌力，加强调解功能，有效改善眼疲劳，有助于眼睛视力健康。
【山药汤，改善视力功能大】
材料：枸杞，桑葚子，山药，红枣
做法：将各十克的枸杞、桑葚子、山药以及数颗红枣用水熬成汤。
效果：视力疲劳者如能坚持服用，既能消除眼疲劳症状，改善视力，还能起到一定的增强体质的作用。
【饮茶明目作用大】
枸杞、菊花、决明子等都对视力健康有很大的帮助，特别是长时间面对电脑的白领等。
常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。
饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害
给儿童补钙一定要选大品牌专业研发的，有保障吃了才有效。而且要针对性的吃温和好吸收的种类，试了很多种国内外大牌，最终选了澳乐维他儿童成长钙，看重的就是它们几十年专业做骨骼成长方面的研究，钙成分提取自天然
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如果觉得孩子会不愿意吃，那您可多虑啦！现在的儿童营养补充产品都做得挺好的，至少不会让孩子在口感上抗拒。像Swisse斯维诗儿童复合维生素就是天然草莓味，应该没有哪个小孩会抗拒这个味道吧？至于营养元素方
效果是可以的，我自己小孩就是在吃健力视叶黄素，之前查出近视，怕近视加深，网上都说叶黄素都眼睛很好，就想着买回来试一下，吃了一个月，眼睛看着比之前亮了一些，毕竟这个产品里面也有很多对眼睛好的物质，像花青
孩子视力下降，一般是不正确的用眼习惯导致的。首先带孩子去眼科医院进行验光检查，确认是假性近视还是真性近视；如果是假性近视，要学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习