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2021-07-05
用眼卫生4大建议
1、培养孩子看书、画画的正确姿势。眼睛和书本的距离要保持在30~35厘米之间。
2、防止孩子用眼过度，看书、画画的时间都不宜太长。科学的方法是每隔20~30分钟应该让眼睛休息5~10分钟。
3、不要让孩子多读玩游戏，尤其是玩手机上的小游戏。
4、经常锻炼身体、做眼保健操可以预防或减轻近视的症状。
小游戏帮眼睛好好放松
预防近视关键在于放松眼球睫状肌，而最自然、有效的放松方法就是让眼睛凝视远方。为此向大家提供三种方法：
亲近自然：带孩子走进大自然，不仅增加他的自然常识，更能在远眺的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对恢复眼疲劳大有好处。
放风筝：在帮助风筝引线高翔时，孩子能舒展身心，此外，放风筝对预防近视还有特殊功效。这是因为眼球运动平时常是往下看近，很少往上看远，而放风筝正可专注盯着远方高空的风筝看，从而促使睫状肌放松，休息。
玩乒乓球：玩乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停的放松和收缩，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改善视力，起到预防近视的作用。
给儿童补钙一定要选大品牌专业研发的，有保障吃了才有效。而且要针对性的吃温和好吸收的种类，试了很多种国内外大牌，最终选了澳乐维他儿童成长钙，看重的就是它们几十年专业做骨骼成长方面的研究，钙成分提取自天然
在儿童生长发育过程当中，钙铁锌等微量元素都需要科学的补充，特别是补钙，日常饮食中往往钙摄入量不足，适量补钙有利于帮助孩子长高，但是市面上的品牌和产品良莠不齐，做了很多功课，锁定了澳乐维他成长钙，就是看
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如果觉得孩子会不愿意吃，那您可多虑啦！现在的儿童营养补充产品都做得挺好的，至少不会让孩子在口感上抗拒。像Swisse斯维诗儿童复合维生素就是天然草莓味，应该没有哪个小孩会抗拒这个味道吧？至于营养元素方
效果是可以的，我自己小孩就是在吃健力视叶黄素，之前查出近视，怕近视加深，网上都说叶黄素都眼睛很好，就想着买回来试一下，吃了一个月，眼睛看着比之前亮了一些，毕竟这个产品里面也有很多对眼睛好的物质，像花青
孩子视力下降，一般是不正确的用眼习惯导致的。首先带孩子去眼科医院进行验光检查，确认是假性近视还是真性近视；如果是假性近视，要学会调整和养成良好的用眼习惯，制定眼睛视力恢复的计划，如果不注意和改善用眼习