孕优录用户
2021-07-05
孕妇补钙补多少呢？这个要根据准妈妈怀孕的周期来决定，如果是处于怀孕的早期，那么不需要补充大量钙，以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300—600 mg，而准妈妈到了怀孕中、晚期，需补充钙元素约为400—800 mg。
一般在怀孕的20周以后，医生都会建议准妈妈补钙，特别是到了27周以后，宝宝的生长速度加快，这时候更需要及时补钙，所以，建议妈妈们平时可以多吃一些豆制品和肉类食物。
孕妈妈选DHA就要选安全的！可以多关注一些植物胶囊的DHA，纯植物胶囊不像动物明胶的胶囊，容易残留重金属、激素，影响到内容物。纯植物胶囊就不会的。像市面上比较常见的澳乐乳孕妇dha植物胶囊，是植物胶囊
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