孕优录用户
2021-07-05
食补是孕妇补血最好的方法，那么这些补血食材应该怎么吃呢？如果家中有孕妇的话，下面这些食谱你可得学学哦！
【花生枸杞蛋】
做法：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻即可。
吃法：服食，每天1次，连服10-15天。
【首乌芝麻鸡】
做法：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用。
吃法：每周1次，连用3周。
【枸杞大枣粥】
做法：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。
吃法：每天3-4次，连服30天。
【阿胶瘦肉汤】
做法：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉。
吃法：隔天1次，连用20天。
孕妈妈选DHA就要选安全的！可以多关注一些植物胶囊的DHA，纯植物胶囊不像动物明胶的胶囊，容易残留重金属、激素，影响到内容物。纯植物胶囊就不会的。像市面上比较常见的澳乐乳孕妇dha植物胶囊，是植物胶囊
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我也是一枚孕妇，最近也在关注DHA。我看网上澳乐乳孕妇DHA的销量和口碑都不错。澳乐乳孕妇DHA植物胶囊，选用100%天然木薯淀粉作为植物胶囊的原材料，远离动物明胶危害，动物明胶的化学成分可能会迁移到
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