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2021-07-05
鱿鱼土豆粥
食谱材料：土豆两个，香菇，鲜鱿鱼，猪肉，米，姜和香菜。
制作方法：
1、土豆切块，香菇、鲜鱿鱼、猪肉切片，姜切丝，香菜切段
2、砂锅内先用水把米煮开，接着依次把土豆、香菇、鲜鱿鱼、猪肉放进去
3、粥熟了后放姜丝和香菜，加盐调味。
功效：易于消化吸收，能防止便秘；鲜鱿鱼和香菇味道鲜美，能让宝宝胃口大开。
红薯粥
食谱材料：红薯500克，大米200克，少量白糖。
制作方法：
将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖即可。
功效：早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
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