初乳乳房涨奶怎么办

在刚生完宝宝之后，由于妈妈的雌性激素会特别的多，导致的问题也会特别的大，这时候就会出现一系列的问题，比如说在初次哺乳之后，妈妈们的乳房会涨奶，这个时候一般会浪费许多的乳汁，挺让人心疼的。接下来，让我们一起来了解一下吧，初乳乳房涨奶怎么办？

1 、利用吸奶器

如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

2 、按摩疗法

在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。

3 、宽大乳罩支托法

对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。

4 、饮食疗法

新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。

5 、包心菜疗法

用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续 24 小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。

以上就是有关于初乳乳房涨奶怎么办的相关内容介绍。一般来说，在这种情况下妈妈们只需要把涨出来的奶液用一个瓶子装好，就能够保存下来，等到孩子饿了的时候再给他热一下吃，这样也是没有问题的。或者是直接就算了，如果你的奶比较多的话，那就要看你心不心疼了。