坐月子胃火过盛怎么办

月子期间大家在食补的同时会出现身体上的各种不适，新妈咪过食肥甘膏粮，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。坐月子胃火过盛怎么办?月子期间本来就很难熬，如果加上上火缠身，宝妈更是寝食难安忧思重重。

胃火过盛症状：舌中红，舌苔增厚，浊气上逆嗳气臭，牙龈肿痛，胃部灼热有痛感，腹痛便秘等症状。

坐月子胃火过盛怎么办

胃火过旺按摩两个穴位，内庭穴位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。它是足阳明胃经的荥穴，而“荥主身热”，是热症、上火的克星。按摩此处有去胃火、化积滞的作用，可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽，也可以拿一个钝头的小木棒来按摩，使穴位刺激更充分。

太冲穴在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经，因此，对灭肝火效果良好，如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。可用大拇指的指腹按揉一侧太冲穴，3分钟左右后换另一侧，两侧交替按摩10~15分钟左右。每天操作前可以泡泡脚，使身体更放松，按揉时要用一点力度，以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜。

胃火过旺忌食食物

1、性质温热，具有补阳助热作用的食物，如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。

2、味辛辣性温热的食物，如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。

坐月子胃火过盛怎么办？由于是在产褥期，如果出现了胃火过旺的症状，大家首先要想到从饮食上进行调节，不要整天吃油腻的食物，可以荤素搭配，饮食清淡点儿。胃火过旺，大家还可以按摩穴位来进行治疗，这个需要大家好好学习一番才能够正确掌握。