怀孕偶尔喝了一次红茶

怀孕以后对于饮食的要求，相对来说就会高一点，生怕吃了什么不该吃的东西对肚子里的宝宝有影响，怀孕期间的食物有很多不能吃的，还有可以吃的，对于茶类的要求是不允许喝的，但是现在的年轻朋友们对于这方面也不是很注意，总是管不住嘴，偶尔的喝了一次红茶可以吗?

怀孕偶尔喝了一次红茶

孕妇是可以喝红茶的，但是冲泡的时候不能过浓和饮用次数过多，因为饮用的次数过多会导致孕妇和胎儿都太过兴奋，对胎儿的生长发育不好，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与铁离子结合成为一种不溶的鞣酸铁物质。如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

孕妇喝红茶注意事项：

1、孕妇的体质较为特殊，稍有不慎，便会对胎儿的生长发育产生一些影响。而茶叶中含有咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

2、茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，还可与孕妇摄入的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。

3、长期大量饮浓茶，会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑也会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，并不主张孕妇喝大量的浓茶。

4、茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲，因此，有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水，既能满足身体的需求，又不致影响铁的吸收。

以上就是关于孕期饮食的一些介绍，有的东西虽然说是不可以吃，但是偶尔的吃了一次也是可以的，除非是特别说要禁止做的事情就不能做，当然虽然有的东西可以偶尔食用，但是也不能肆无忌惮就不注意饮食方面的要求了，为了肚子里的胎儿也要忍忍，管住嘴巴。