怀孕几个月容易妊高症

妊高症是一种孕期容易出现的病症，通常会伴有高血压等症状的出现。妊高症的出现严重影响了孕妇的身体健康，对孕妇产生不良的影响，甚至威胁孕妇生命安全。那么怀孕几个月容易出现妊高症呢？妊高症又表现为什么症状，我们该如何预防呢？

怀孕几个月容易妊高症

妊娠20周后出现高血压、水肿、蛋白尿。轻者可无症状或轻度头晕，血压轻度升高，伴水肿或轻度蛋白尿；重者头痛、眼花、恶心、呕吐、持续性右上腹痛等，血压升高明显，蛋白尿增多，水肿明显，甚至昏迷、抽搐。

如何预防妊高症

1、饮食上控制热量。孕妇想要预防妊高症，每天的饮食热量不要超过2400卡路里。尽量以高蛋白、低脂肪的营养搭配来进食，这样不仅能有效减少热量，还能改善贫血情况，若每天2克的钙剂摄入也能有效地预防妊高症的发生。

2、自我监测，定期孕检。孕妇可早晚各一次的测量血压，按时做好孕检以及产前检查等工作，让妊高症无发展机会。当然，监测和孕检的另一个目的是为了一旦发生异常，可以进行紧急就诊，避免给孕妇和胎儿造成更大的伤害。

3、稳定心态，做好心理护理。平和的心态和良好的情绪也是能过平稳血压的。在平日里，孕妇可以通过情绪胎教来平稳心态，预防妊高症。尤其是情绪胎教的心率变异性生物反馈训练对调节孕妇情绪，稳定心态有很好的帮助作用。

妊高症虽然是一种患有就会非常威胁孕妇身体健康的疾病，但是如果我们措施得当，妊高症也是很容易被预防的。知道了怀孕几个月容易得妊高症和妊高症有什么症状，我们就可以通过自我调整和定期监测来预防妊高症的出现，有效的维护孕妇健康。