坐月子100天对吗

在我国历来有产妇坐月子的传统。它是指产妇在生产后的一段时间以内不能出门，不仅怕受风，而且需要在这段时间补充营养，调理身体，防止落下月子病。但是大家必须清楚，必须科学的坐月子才能有利于产妇的身体恢复。那么坐月子100天对吗?坐月子该注意什么呢?

坐月子100天对吗

子宫体的收缩、恢复，需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小；胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6～8周的时间。因此，坐月子一般来说需要42天，恢复慢的产妇则需要8周时间。

坐月子的注意事项

1、月子里也要起来活动

很多新妈咪分娩后，连翻身都很艰难，自认为急需卧床歇息，所以产后一向不下床，喂奶也挑选躺位。本来前期运动关于恶露的排出、子宫恢复及避免栓塞，非常有利。适当的运动健身不仅对身段恢复有好处，对减轻产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的，有规则的运动还可减轻压力并削减产后抑郁症的发作。但是牢记，产后当即剧烈运动瘦身，很可能致使身体子宫恢复放慢并导致出血。严峻的还会导致出产时手术断面或外阴切断再次遭受损害。

2、坐月子可以刷牙

产后产妇若不留意口腔卫生，炎症则必然会加剧。其次，产妇的身体抵抗力降低，饮食多为一日多餐，加上大多吃一些甜软而赋有养分的食物，这些食物是细菌繁衍的温床，产妇若不经过准时仔细的刷牙漱口以铲除牙面及牙缝的食物残渣，则很简单发生龋齿，乃至急性牙周病等病变。

3、坐月子可以洗澡

产后身体得排出许多许多的汗，当然应当勤洗澡、勤换内衣、内裤。否则简单有妇科炎症的。别的产后及时清洗身体具有活血、行气的成效，可协助产妇免除临产疲惫，坚持酣畅的心境;还可促进会阴创伤的血液循环，加速愈合，月子里及时洗澡对产妇健康非常有利。

坐月子100天对吗?在我国不同的地区有不同的坐月子习惯，同时也有不同的说法。有的地方坐月子是30天，也有部分地区要求做够100天，身体才能彻底恢复。其实按妇产科医生的说法，坐月子一般在42天最好。因为42天是根据子宫等机能的恢复时间来说的。