产后忧郁测试能自愈么

有一些女性朋友在生完宝宝以后会莫名的担心很多事情。尤其是没有了工作没有了自己的收入，觉得自己在家带宝宝很孤单。再加上宝宝百天黑夜的都是自己带，身体上的疲劳对未来很渺茫就会胡思乱想了，长此以往就会有轻微的抑郁情况，这就是所谓的产后抑郁。那么产后抑郁测试能自愈么？

产后忧郁测试能自愈么

新妈妈发生产后抑郁的概率为10%—15%，尤其是家族有抑郁、焦虑、产后抑郁病史；经前焦虑症；经济压力；近期发生较大的事件比如破产、搬迁或是失业等；生育多个孩子；甲状腺激素分泌不平衡；患有糖尿病等产妇。产后抑郁一般都是持续性的，若是不加以治疗的话，是很难痊愈的，但若是对产后抑郁有足够的了解，那想要自愈也不是难事！

什么原因会引起产后抑郁

1、生理因素:生产后，雌激素、孕激素和黄体酮等水平在极短时间内变化，影响大脑活动。

2、心理因素：自己没有做好准备，感觉自己没能力照顾好宝宝;家人更关注宝宝，你被忽略;觉得自己身体肿胖，不再漂亮。

3、社会因素：社会上重男轻女的观念，使生女儿的妈妈有心理压力;夫妻关系、婆媳关系;生活条件。

4、个人因素：性格内向，不成熟或强迫人格;年龄偏大可偏小。

5、分娩方式：非顺产的妈妈，时常担心分娩方式会对宝宝健康造成影响。

其实产后这种情况大家都会有的，只是有的人表现的明显，有的不明显而已。有了宝宝后全家人会把注意力转移到宝宝身上。自己会被冷落，心理有点委屈或者不开心是正常的。不开心、身体疲劳、容易发脾气这些都不是抑郁的表现，会随着宝宝的长大慢慢的变好的，但是妈妈们也是需要时刻保持好心情的，这样对宝宝的健康发展才是有利的。