有精神病性产后抑郁症该怎么办

产后抑郁症是一种病发率很高的的精神疾病，主要因素可能是产后适应不良、照顾宝宝太过疲惫、没有经验、夫妻关系变化、家庭负担变重等因素。产后抑郁症，严重的甚至会有自杀的倾向，是我们不容忽视的一个问题。孕妇有精神病性产后抑郁症该怎么办？

有精神病性产后抑郁症该怎么办

1、创造安静，舒适的环境：产妇经历阵痛，分娩，体力和精力消耗巨大，产后需要有充分的睡眠和休息；应加强护理工作的效率，治疗，护理时间要相对集中，减少不必要的打扰，过度的困乏直接影响产母的情绪，产后是产母精神状态最不稳定的时期，易激惹，尤其是敏感问题，应尽可能的避免。

2、争取良好的家庭氛围：一个良好的家庭氛围，有利于家庭各成员角色的获得，有利于建立多种亲情关系，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心，消除苦闷心境，感到自己在社会中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。

3、帮助产妇认同母亲角色，做好母乳喂养的宣教：初为人母，对如何喂养好自己的孩子，如何正确理解他们的行为和气质，往往感到十分困难，这时应主动交流，倾听她们的想法和感受，表现出同情心，主动关心她们，鼓励她们积极脊效地锻炼身体，保持愉快的心情，教会她们护理孩子的一般知识和技能，消除产母自认为无能的心态。

怎么预防产后抑郁症

1、加强围生期保健：利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇对妊娠、分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健。

2、密切观察：对有精神疾患家族史的孕妇，应定期密切观察，避免一切不良刺激，给予更多的关爱、指导。

3、充分关注：分娩过程和疼痛对产后抑郁有较大影响，尤其对产程长、精神压力大的产妇，更应给予充分关注。

4、心理疏导：对于有不良分娩史、死胎、畸形胎儿、孕期情绪异常等高危因素的产妇，应给予她们更多的关心，及早进行心理疏导。

怀孕其实并不是一个人的事情，在生活中，我们家人其实才是他们必须依靠的对象。怀孕并不是说只照顾妈妈们的物质条件，心理条件也是非常重要的。同时我们的妈妈们，一定要及时疏解你们的坏情绪，有问题多和家人沟通。必要时可以找心理医生，防止抑郁的发生。