体温下降了月经却不来怎么回事

体温有时候是预测女性月经是否即将到来的一项重要指标，有些女性就将体温下降来预测自己是否要来月经，但是这种测法并不是很准确，有时候有些女性的体温下降了但是月经依旧没有来，这到底是怎么回事呢？让我们了解一下吧。

体温下降了月经却不来怎么回事

月经不调，西医认为是内分泌失调。中医辨证可分为虚证和实证。绝大多数的月经不调是由虚证导致的，其表现为经期不规律、有血块、量少、手脚凉，色淡量多、潮热汗出等。这都是典型的气血不合、寒凝气滞。平时多表现为面色萎黄或白，经期畏寒肢冷、喜温喜按，消化不良，周期不准等。

体温下降了月经却不来怎么办

1、调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；

2、要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；

3、同时多参加各种运动锻炼，加强体质；

4、还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；

5、还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

体温下降一般一到两天后就会来月经，但是体温的下降有时候是由于许多因素造成的，另外很重要的一点就是体温的下降是由于排卵造成的，并非是由于月经本身造成的，体温并不能很好的预测到月经来的时间，所以请不要担心。