宝宝辅食先添加什么蔬菜比较好

宝宝月龄到了6个月之后，可以少量地添加一点辅食。辅食不仅可以帮助孩子熟悉各种味道，还能养成好的进食习惯。但是在添加食物的时候也是有很多讲究的，一些不适合孩子食用的蔬菜是不能添加的。下面我们就一起来详细的了解下吧。

宝宝辅食先添加什么蔬菜比较好

西兰花含有大量的钙，铁，钾，锰，锌等，营养丰富，能为宝宝补充维生素，钙铁锌等物质，适合制作宝宝辅食。宝宝长吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。一般在宝宝添加了辅食后就可以把西兰花压成泥状喂食，不过要注意宝宝是否适应并能消化西兰花泥。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，可起到清肝明目的功效。孩子多吃胡萝卜可预防近视。家长也可以给孩子多做些胡萝卜泥食用。

宝宝辅食误区有哪些

现在，很多年轻的父母认为，在辅食中添加蔗糖(白砂糖)，会刺激宝宝的食欲。其实，这是宝宝喂养中的一个误区。新生的宝宝暂时还分辨不出味道，加蔗糖(白砂糖)并不能起到助长食欲的作用。6个月之后开始添加辅食，他们的味觉才开始发育，但是此时吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品会使他的味觉对甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖(白砂糖)则不愿意吃。这种偏食的习惯持续下去，往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。

而此时，宝宝已开始萌生乳牙，来自食物中的糖被细菌分解而产生酸，频繁的糖摄入。含糖的食物存留在口腔内很长时间，极易造成牙齿的龋坏。其实，对于宝宝来说，包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖，已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求，基本不需要进行额外的蔗糖(白砂糖)补充。因此，在为宝宝选择食品，尤其是辅食时，应尽量选择无糖的食品，即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。

上述给大家介绍的这些关于宝宝辅食的知识，希望家长在平时护理孩子的时候可以多注意。特别是在孩子刚刚开始吃辅食的时候，一定要先做好功课，避免让孩子吃一些不健康的食物，同时注意给孩子吃的东西不要过甜，这样才能让宝宝拥有一个好身体。