顺产多走动还是躺着好呢

有很多女孩怀孕的时候比较懒惰，因为现在的八零后和九零后都是爸爸妈妈手中的宝，从小没有受过什么苦，总是在享福，怀孕期间的她们更是不愿意多干任何事情，渐渐的比较懒惰，可以生完孩子继续懒惰是不好的，那顺产多走动还是躺着好呢。

顺产多走动还是躺着好呢

女性在生完孩子之后要卧床休息一段时间才能走动、洗澡之类的。确实，产后多休息会恢复得更快一点，但不是说完全的卧床躺着，适当地进行身体活动对身体才比较好。保证睡眠，注意休息；可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等，逐渐增加活动量。

顺产后适当运动的好处

促进产后血流缓慢会影响恶露排出，适当活动可以促进血液循环；产后适当地散步，可以加强骨盆底部肌肉收缩，增强阴道口及尿道口周围的肌肉弹性，促进子宫复原，并能避免子宫后屈;防止产后便秘：顺产后早下地活动，此外，产后养成定时的排便习惯，并多喝水也有利于防止便秘。

宝妈们，如果你们在怀孕期间最好也要多多运动，有助于生宝宝的时候比较顺利，顺产之后也是要多走动的，不要长时间躺着，这样对自己的腰也不好，试着多多走动，对身体进行有效的运动量，这样有助于产后的恢复，不管是对宝妈具有产后身体活络，对宝宝的母乳也是有很大的好处，所以适当的运动。