月子病产后风头疼怎么办

月子病是一种很头疼的病状，有的人说月子里生病的话这一辈子都会带着这个病，年轻的时候不觉得到老了什么毛病都会出来，虽然这种说法是不科学的，但是还是要相信一点，宁可信其有不可信其无。坐月子期间是不能太过劳累，这个时候身体是很脆弱的，一点风吹雨打就可能会生病，所以坐月子一定要做好，才能防止月子病的发生。但是，还是有一些不听话的人，生产完后就吹风导致头疼啊！

月子病产后风头疼怎么办

产后身体比较虚，很容易受凉烙下病根，很难去除，建议用红糖水配姜末熬水喝，盖上被子出出汗，出汗后必须需避风，头疼就会好起来的，如不好就找个中医就诊一下，开些祛风补气的汤药，进行性调理一段时间，就会出根的，治疗越早越好。多休息，适当运动，禁忌接触凉水等,少吃辛辣食物，禁烟戒酒，平常多喝水可以配合喝点热的姜红糖水，再结合拔罐针灸理疗按摩。

产后受风的预防措施

1、生活起居

新妈妈在产褥期要注意保暖，避免吹风受寒，不能让冷风直吹身体，也不能碰冷水，避免房间和空气潮湿，也不能日夜照顾宝宝太劳累。月子里的睡眠是最重要的，一定要休息好，避免身体劳累或精神受到刺激。

2、月子餐

产后的饮食以消化且营养丰富的食物，禁食寒凉食物和冷饮，辛辣和肥腻的食物也不能吃。产后妈妈可以吃一些鲤鱼、南瓜、猪蹄等食物，可以有效预防产后风。这些食物应该要适量食用，不能一次只吃一种或一次性吃太多。

3、适当的运动

产后适合新妈妈的运动有慢走、做操等，可以增强机体的抵抗力，还能多吸收到太阳。注意：在月子里不要做重力活，不要去提、拿、举、抬、搬等动作，如果没办法一定要做，一定要注意不要过于用力。

4、情绪调养

5、产后抑郁和产后抑郁症是不一样的，产后妈妈的情绪由于激素水平的影响下，容易起伏不定，心里总有些紧张感和焦虑感。新妈妈要保持平和稳定的心态，是抵抗一切疾病不可缺少的因素。所以，新妈妈当心情不好时，应尝试转移注意力，去做自己平时喜欢做的事情，保持情绪稳定，不生气，不过度悲伤。

提醒：高龄分娩、难产、剖宫产的新妈妈产后更容易得产后风，一般在产后8周就会出现症状，所以一定要积极预防和治疗。

发现自己月子里面有不对的地方一定要及时去医院看医生，不要自己胡乱猜测，就算月子病不跟随一辈子，那生病了也要治疗是吧，而且坐月子得时候还得哺乳，喂奶粉的除外啊，你自己生病了就会影响到孩子。身体好才是最重要的，坐月子一定要营养均衡不能劳累，做到这几点就行了。