孕8月怎么按摩能促进奶水

　　妈妈奶水是宝宝长大最好的营养物质，奶水中天然抗体可以让宝宝少生病，妈妈拥有充足的奶水让宝宝成长更快。不少怀孕妈妈在孕期都会遇到奶水不足这个问题，下面小编为大家介绍孕妇8月怎么按摩能促进奶水，解决产后妈妈奶水不足这个问题。

　　孕8月怎么按摩能促进奶水

　　将拇指食指放置乳晕最外侧(12点和6点方向)，将手指向乳房外扩张，同一位置做几次后换另一方向继续(3点和9点方向)。这是十字按摩法，通过手指扩张，乳头会出来。旋转顺时针按摩，就像打方向盘样，整个手掌在推着按摩。

　　孕后乳房按摩的注意事项

　　1、按摩力度要适当。很多时候我们都觉得一定要有疼痛感，才能达到效果，有些患者还会挑选手劲大的按摩师，即便出现刺痛或疼痛难忍了，也觉得是正常的。这就是按摩养生的一大误区了。按摩手法和力度适宜得当，可以适度刺激身体。按摩过程中感觉痛感，结束后让人感觉舒适轻松就是最好的。

　　2、足底穴位不可随意按。足底穴位很多，随意按容易伤害身体，这也是必须要了解的按摩养生误区。脚上有60多个穴位，心、肝、肾、胃、脾，眼睛等，在我们的脚底都有对应的反射区。按摩时，手法、力度适宜，可以刺激反射区，缓解身体不适。一旦按摩手法错误，就会影响健康。专业的医生需要观察、触摸足底，判断相应反射区的健康状态。

　　3、注意按摩的时间，早上和晚上按摩效果最好。

　　看了小编介绍相信大家已经对按摩可以促进奶水这种方法有了认识，那些奶水不足的妈妈可以尝试用按摩的方法来促进奶水，保证宝宝吃到更多的奶水。要注意的是按摩只是一种辅助措施，如果孕后妈妈天生没奶水，这种按摩方法没效果，可以到医院咨询一下医生。