易受孕的日子怎么算

不知道大家在怀孕前的心态是怎么样的，我想不外乎焦急、兴奋、紧张等情绪。那么对于非常焦急想要孩子的家庭而言，易受孕的日子怎么算，算过吗？不过，不管想要孩子的心有多么急切，千万不可忽略的是孕前准备及孕前体检。下面我们一起看看受孕的日子是怎么算的。

易受孕的日子怎么算

1、如果月经正常的话，排卵日在下次月经来前14天，排卵日前5天后4天属于排卵期，排卵期内都有怀孕几率的，一般宜在排卵前2-3天排卵后24小时内更易受孕。

2、因为在生理周期里，女性的体温随着排卵周期会出现波动。排卵后，残存的卵泡细胞逐渐黄素化成黄体，黄体分泌的孕激素可兴奋体温调节中枢，使基础体温升高0.3~0.5摄氏度。所以，如果体温有规律性的升降——月经周期前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，然后随着黄体成熟逐渐上升到峰值，则有排卵的可能。

3、用排卵测试纸自测。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

4、观察宫颈粘液。月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液，称“干燥期”，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称“湿润期”。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日。

增加怀孕几率的事项

1、孕前要有健康体重。

2、特别补充提升孕气的营养素：锌、铁、蛋白质。

3、准妈妈孕前不宜多吃的食物：咖啡、甜食。

4、男女双方都要调整生活方式。

5、选择最佳的生育年龄。

想要一个健康的宝宝，上面的这篇“易受孕日子怎么算”希望各位家长能仔细看看，并且能熟知。因为你所做的这些事情终将会有回报，健康的宝宝就得从一颗好的精子和卵子培养，从而使它们能更好的相结合，最后孕育出一个健康的宝宝。祝大家都有“好孕”。