宝宝多大可以开大灯

宝宝小的时候眼睛是不能够直看太亮的灯，这样对宝宝的眼睛发育会造成不要的影响，一般在宝宝小的时候家里都是开小灯，采用的灯光并不能太亮。但随着孩子长大之后，一些家长想要替换家里的灯具，那么，宝宝多大可以开大灯?

宝宝多大可以开大灯

不管孩子多大，夜里睡觉的时候，尽量是关灯睡觉，因为开着灯，灯光会抑制生长激素的分泌，而且孩子的眼睛在黑暗中无法得到锻炼。对他的视力、身体发育都没有好处。胎儿发育于黑暗和嘈杂的子宫内，出生后眼睛还不能完全闭合，会受外界光线影响。建议白天拉开窗帘，夜间不需开灯，很容易形成昼夜作息。夜间开灯不要大于8W，夜间强光对婴儿眼睛有损伤。再有，白天家中不需太安静，不需限制正常家人的活动。千万不要家中过净，白天拉窗帘，晚间开大灯。

开小夜灯睡觉对宝宝有影响吗

说到晚上开灯，不管是亮是暗，最容易让人想到的就是对生物钟的影响了。不过似乎对宝宝而言，开灯与否对于其生物钟的影响并未像我们想象得那么明显。

科学家对医院新生儿病房内的人造光源进行了一番分析。发现宝宝出生之后，睡眠节律、体温节律等逐步形成得很快。而且随着宝宝逐渐长大，他们的体温、睡眠的生物节律就会越来越显著。但在新生儿病房里，人造光源对宝宝们这些生物节律的影响似乎并不明显。

不管宝宝多大都不建议用光亮太强的灯，一般来说选择柔和、不刺眼的灯才是最好的。还有有小宝宝的话晚上睡觉也不一定要开夜灯，让宝宝尽快的适应晚上黑暗的环境，才能够帮助帮助的眼睛视力更好的发育，开夜灯反而不是好事。