月子偏头痛怎么治疗

坐月子期间有很多要注意的事项，一不小心就容易留下月子病，然而有种说法月子病会陪伴一生，想想就好恐怖，一辈子都要伴随一个病活着是什么样的感受，为了防止宝妈们坐月子期间染上月子病，那就要多注意自己的身体，不能碰重活不能碰冷水，尽量不吹风，少吃多餐，早睡早起才能身体好。很多人月子没坐好就容易偏头痛，那么染上了偏头痛怎么办？

月子偏头痛怎么治疗

1、饮食要清淡：

经期选择食物尽量以清淡为主，避免辛辣刺激之品，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等，以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期偏头痛。

2、保持愉悦的心情：

经期若情志内伤，则肝气郁结、气滞血瘀，阻滞脑络，则可随经期而出现偏头痛。因此，经期应学会控制自己的情绪，保持愉悦的心情。

3、保证充足睡眠：

经期应注意休息好，防止过度劳累，这对预防经期头痛是很有帮助的。若头痛较剧烈，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。

4、疏肝养血：

在医生的指导下，根据个人的体质进行调理，常用的缓解经期偏头痛的药物有柴胡、川芎、白芍、甘草、当归、茯苓等。

另外，也可以在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，或者到医院进行穴位针灸，这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期偏头痛的效果。

如何预防月子偏头痛

坐完月子期间不能吹风。尽量避免被大风吹。平时户外若有刮风下雨等天气时，就尽量不要出去。如果要出去，那就戴上帽子，给头部加一层保护。现在市面上有好多漂亮的帽子，大可选择适合自己的脸型的，可能还会给自己的颜值加分呢！坐在车里时，车窗门就不开，或者开三分之一，这样外面的风就不能趁虚而入，洗劫头部了。开空调时注意启动制冷模式，不要采用送风模式，更不要高风速。

为了不让自己得月子病，那就要预防月子病的突袭，从细节处做起，把自己的身体调理好才能更好的照顾孩子。偏头痛是一种很折磨人的病状，偶尔头疼，一疼起来真的是想死的心都有了，虽然不是每天都疼，但是一不舒服就会头疼，有规律性的。想避免偏头痛，就要做到头部保暖，出门最好戴帽子，不要对着头吹冷风。