四个月奶水突然变少了怎么办

现在时代发展不一样了，很多女性为了好看，为了瘦，生产之后就立即投身于塑造身材上面去了，对于孩子吃奶这件事非常排斥，殊不知，让孩子吃母乳不仅对孩子的成长发育有好处的，对自身恢复也是有帮助的，对于和孩子感情培养也是相当重要的，那么四个月奶水量突然变化怎么办?

四个月奶水突然变少了怎么办

1、加强宝宝的吮吸。

宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

2、避免服药。

哺乳期内，一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到生病，最好在医生的嘱咐下服药。

3、补充营养。

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。因此要为妈妈选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持乳母良好的情绪。

分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，家人要为产妇创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

哺乳四个月奶水变少吃什么能下奶

花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜

丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

豌豆

豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

豆腐

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

每个女性都会经历生孩子这个过程，这是一个完整人生不可或缺的部分，从他在你的肚子里的哪一刻，可以一步步感受到他的成长，母亲自身也会成长，而在是否母乳喂养这个环节更是不能缺少，这样不管是对孩子还是自身都是很好的，缺少了任何一个过程人生都是不完美的。