坐月子每天可以走多久

现代女性知道在坐月子的时候是不可以整天整天的都躺在床上，适当的走动非常的必要，对于身体健康来说也恢复的更快一些。在坐月子的时候每天都是可以进行走动，只是走动的时间要有限制。那么，坐月子每天可以走多久?

坐月子每天可以走多久

不要走太久，刚开始时间控制在5-10分钟为宜。产后应尽早适当活动，经阴道分娩的产妇，产后六到12个小时内即可轻微活动，产后两天可在室内随意走动，行会阴侧切的产妇，可是当推迟活动时间，待拆线后伤口不疼痛时，也应该当做产后康复锻炼，有利于体力的恢复，排尿及排便，避免和减少静脉血栓的发生，并且能够是盆底肌及腹肌张力恢复，产后锻炼活动量应循序渐进。

走动应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。

坐月子坐久了会怎么样

坐月子如果一直坐着的话会屁股疼和腰疼。平时没事的时候还是多躺一下。引起腰痛的原因很多，常见的有腰椎原因，有腰肌劳损的原因，也有妇科疾病的原因。建议在月子期间不能久坐，注意不要低腰太长时间，要睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。如果没有好转建议您到医院妇科检查。

在刚开始坐月子的时候身体还有一定的伤口，如果这时候连站立起来都是比较困难的，建议就不要经常走动了，等身体伤口恢复到差不多了再进行走动。走动时不宜过快，也不要给身体带来压力或是劳累，最好是能慢慢的走。