孩子脾胃不好怎样食疗

有部分宝宝由于挑食或者是饮食习惯不好造成的脾胃不好的，这个我们可以通过食疗的方法进行调理的，一般只要坚持一段时间就是可以的，最常见的吃一些开胃的食物比如山楂等，下面就给大家讲解有关宝宝脾胃不好的调理方法的。

一、孩子脾胃不好怎样食疗

1 、小米香菇粥

小米 50 克 , 香菇 50 克 , 鸡内金 5 克。小米 淘洗干净 ， 香菇 择洗干净 ， 切成小块或碎末 ， 鸡内金 , 洗净。锅置火上 ， 放入适量清水 ， 下入小米、鸡内金 ， 用文火煮成粥 ， 取其汤液 ， 再与香菇同煮至熟烂 ， 分次饮用。本膳用小米 健脾胃 ， 鸡内金 能助消化 ， 香菇 有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气 ， 开胃助食 ， 常食可防治小消化不良。

2 、五谷粥

糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各 30 克 , 白糖。将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净 ， 用冷水浸泡 2-3 个小时 ; 锅中加水 ， 放入以上原料 先用旺火烧沸 ， 然后用小火煮 45 分钟 ; 待粥软烂后 ， 加糖调味 即可食用。五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及 B 族维生素等 ， 每天适当吃点粗粮 有助于增加宝宝体内的粗纤维。

3 、南瓜小米粥

南瓜 250 克 ， 小米 120 克 ， 红枣 8 枚 冰糖少许。南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味，锅里加 5 碗水 ， 盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火，煮了 20 分钟后倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。小米暖胃 ， 安神 治反胃热痢 ， 煮粥食 益丹田 ， 补虚损 ， 开肠胃。南瓜性温 ， 味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动。

上面是关于宝宝脾胃不好的食疗方法的，做一些简单的粥就是不错的，只要吃一段时间就不错的，其实里面部分也是中药材的成分的，粗粮的话对于消化也是很好的，宝宝脾胃不好不要吃辛辣刺激以及酸冷的食物的，山楂也是不错的开胃食品的。