孕妇厌食症

孕妇厌食症一般都出现在怀孕前三个月期间，这个时期是早孕反应最严重的时期，同时也是胚胎的各个器官形成的关键时期。但是恰好是这个时候，孕妇和肚子的宝宝对于营养的需求量并不是很大，所以孕妇就可能出现厌食油腻、呕吐、恶心等早孕反应。孕妇厌食症的症状也主要是这些，但一般人呕吐或者是厌食的反应都并不是太强烈，过了这个时期之后，这些不适的症状都会渐渐消失。

通常孕妇在这个时期可能会因为常常有呕吐的感觉而导致食欲大减，不想吃东西，进而发展成厌食症。一般这种情况下常常都伴随着性格和情绪上的一些反应。孕妇在孕早期容易出现抑郁、焦虑、喜怒无常，甚至是强迫或者反复做某件事的行为。孕早期厌食症同时也是一种心理上的不适应，这个时候孕妇大多都会有一定的思想顾虑。所以家人在孕妇出现厌食症的时候一定要给予安慰和支持，让孕妇有一个心情舒畅和安静的环境，保证其有充分的休息和睡眠。

孕妇厌食症一般都会出现在孕早期，也有一些孕妇在怀孕中期有厌食的症状。不少孕妇虽然有厌食症，但是为了肚子里宝宝的营养吸收而强迫自己吃东西，反而效果适得其反。这个时期一定要谨慎对待，不然自己的心理负担也会很重。到底孕妇厌食症的原因有哪些呢？简单来说，孕妇厌食症分为生理和心理因素导致的。

在生理上，孕妇早期容易会有强烈的早孕反应，常常会有恶心、呕吐等现象，这个时候很容易会食欲大减，导致出现厌食的症状。而且孕妇和胚胎在早期对营养的需求都不是很多，所以这一点就直接反应在孕妇厌食上了。另外，孕中期开始，子宫增大，逐渐压迫了肠胃，加上本来怀孕期间由于激素问题导致肠道排空比平时慢了许多。所以孕妇常常吃了东西之后老是不容易消化，进而影响到食欲，这也可能会导致厌食症的出现。

在心理上，一些孕妈妈在怀孕早期的心理压力过大，总是担心做什么或者吃什么会影响宝宝，所以这种心理就直接影响到饮食，导致食欲并不好，甚至出现厌食的现象。另外，有些孕妇在出现呕吐等反应之后就更加不想吃东西，或者是即便不想吃东西也强迫自己吃，怕宝宝吸收的营养不够，这两种状况其实都是不健康的。孕妇在这种情况下很容易患上厌食症。

孕妇厌食症也属于妊娠反应的范畴，这种情况也是正常的，不少孕妇在怀孕头三个月都容易会有有厌食症。中医认为，孕妇出现厌食症状的主要原因是冲脉之气上逆、胃失和降、脾胃虚弱或肝胃不和所致。治疗还需结合病因、辨证证型而治，不能影响到胎儿的健康发育。那么，孕妇厌食症如何治疗呢？

1、孕妇厌食通常伴随着妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢，因此对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。维生素B6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2匙麦芽糖可以防治妊娠呕吐。另外，富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等植物性食品。有厌食症状的孕妇都可以适量多吃些。

2、妊娠期间胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，尤其以孕8周内最明显。所以，早孕妇女喜欢吃酸食品，如果有厌食症的话，吃酸味食品也是非常有益处的，可以帮助消化，利于营养吸收。为了健康着想，爱吃酸的孕妈妈可以选吃酸味的新鲜水果，例如樱桃、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃等。吃这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。

3、有厌食症的孕妇应该找出呕吐规律，改变饮食习惯。孕吐反应多数是在早晨起床或早餐后反应较强，因此，可以在起床前吃一点烤馒头咸饼干等。午后反应现象一般减轻，晚餐时应增加可口的饭菜。睡前也可吃一些易消化的食物。宜少食多餐，少吃油炸的食品，使饭菜做到色香味俱全，能引起食欲。

4、如果是厌食症严重或者是恶心、呕吐严重者应及早到医院请医生进行必要的治疗，如果呕吐严重基本完全吃不了东西就只能额外补充一些营养素了，否则对胚胎的发育与成长极为不利，同时可能影响孕妇自身的健康。

孕妇厌食症其实并不可怕，它只是正常的早孕反应引起的，只要平时生活和饮食习惯上稍微注意一点，其实也可以有效预防。孕妇厌食症怎么预防？简单来说，孕妇要在怀孕初期就养成良好的饮食习惯，其次就是要放松心情，不要因为孕吐反应而容易产生焦虑情绪。

首先，孕妇在怀孕初期最好是少吃多餐，少吃一些刺激性食物，进食看总量而不是一餐两餐，不要强迫自己进食，想吃的时候就吃一些。这样不仅利于吸收，同时也能减小孕妇的心理负担。饮食上以“随心适口”为原则，如果总是不想吃的时候强迫自己吃，那么就容易患上厌食症。另外，孕妇要注意食物多样化，保证水分的供应，多吃水果、果汁等。

其次，孕妇在怀孕初期一定要保证睡眠时间充足，作息要规律，适当散步或运动。合理健康的生活习惯可促进新陈代谢，加速能量消耗，诱发、调动、保护和促进食欲。家人也应该让孕妇有一个安静的环境，不影响孕妇的心情，或者是增加孕妇的压力，保证其有充分的休息和睡眠。一般来说，身体健康且生活习惯都非常积极健康的孕妇在怀孕初期的不适反应也会更小一点。

一些孕妈妈在怀孕期间尤其是怀孕初期万事都为肚子里的宝宝着想，即便是患上孕妇厌食症也想着为了宝宝的健康而强迫自己吃东西。到底孕妇厌食症会影响胎儿吗？想必这是不少孕妈妈都非常关心的问题。一般情况下，孕妇厌食症如果不严重的话是不会对胎儿带来什么影响的。但是如果怀孕前孕妇的体质虚弱、营养欠佳，早孕反应的厌食与呕吐不仅可以影响孕妇自身的营养需要，而且还可以影响胚胎发育所需要的营养物质的摄取，尤其影响蛋白质、叶酸及一些微量元素的摄入。

孕妇恶心、呕吐甚至厌食等症状的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃，否则还是会影响胎儿的营养摄入。一般，轻微的厌食症对孕妇和胎儿都没有什么影响，持续一段时间后会逐渐恢复正常。但是，如果发生比较严重的厌食反应，且持续时间长，这就会给孕妇和胎儿的生长发育带来不良影响。所以，厌食伴随呕吐严重的孕妇应及早到医院请医生进行必要的治疗。