5月宝宝睡前哭闹怎么办

现在人们白天忙于工作，晚上回家只想好好洗个澡，放松一下，然后安然睡觉。这是一个非常理想的状态。不过往往事与愿违。晚上宝宝哭闹会让我们睡不着觉。那么，5月宝宝睡前哭闹怎么回事呢？5月宝宝睡前哭闹怎么办？我们来看看吧。

5月宝宝睡前哭闹怎么回事

第一，身体不适或睡眠环境不佳。每次开睡眠讲座，或者是在做睡眠咨询的时候，总有妈妈在听到这一点的时候才想起来宝宝卧室光线太刺眼，屋里声音太嘈杂，回去之后调整了睡眠环境，宝宝哭闹的情况明显就减少了很多。

所以，当宝宝哭的时候，不如先检查下宝宝身体是否不适或者环境是不是不佳，排除之后，再找其他原因。

第二，入睡时机安排不当。宝宝在不同的月龄会有不同的清醒时长，也就是说在宝宝睡醒之后间隔一定时间他们就会又困了，需要再次入睡。

而如果家长不会观察宝宝的睡眠信号，也不太能掌握宝宝的清醒时间，就容易过早或过晚安排宝宝睡觉。过早安排宝宝睡觉，宝宝会因为不够困却要躺下而大哭，过晚安排容易因为过度疲劳而大哭。

第三，有睡眠依赖，无法自主入睡。宝宝不会自主入睡，就会比较依赖睡前家长提供安抚手段来帮助入睡，比如哄睡、奶睡等。久而久之，之前的安抚手段也不容易满足宝宝了，就更容易崩溃大哭了。

5月宝宝睡前哭闹怎么办

第一，坚持相对固定的睡前仪式。比如洗澡、喂奶、拉窗帘、唱歌、按摩等等。这样可以让宝宝从兴奋状态逐渐因为心里的踏实期待而变得平静，从而减少哭闹。

第二，营造舒适的睡眠环境。比如昏暗的灯光、不过分吵闹的环境、合适的温度、舒适的睡衣和床品、安抚玩具的陪伴等。这样可以减少外界的刺激，建立一个安静的睡眠环境。

第三，把握入睡时机。宝宝的睡眠习惯是越困越睡不着，所以，咱们得看好宝宝的睡眠信号和清醒时间，让宝宝刚刚有困意的时候就去入睡，会更顺利。

第四，在睡前和孩子聊天。无论是和小宝宝的嗯嗯啊啊，还是和大宝宝的闲聊，都可以帮助他们整理一整天的经历和情绪，能够缓解他们心中的压力，状态也更容易平稳。

其实宝宝哭闹，爸爸妈妈可以当成一种锻炼自己耐心的机会，毕竟人总是要不断成长的，不管是大人还是小孩。对于宝宝，我们要有足够的耐心，毕竟我们的爸爸妈妈曾经也是这么抚养我们的，要把亲情延续下去，传递下去。