宝妈上火怎么快速下火

　　一些煎炸的食物特别的香特别好吃，所以很多人都会忍不住食指大动，但是吃多了之后往往会出现上火的症状，正常人可能吃一些下火的药物或者多吃点降火的食物就能恢复，但是对于孕妇来说，并不是这样的，我们一起来看看宝妈上火了如何快速下火吧。

　　宝妈上火怎么快速下火

　　1、建议准妈妈多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火。

　　2、适当地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“祛火”的目的。

　　除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热降火。而石斛、玉竹等食材都有不错的健脾降肝火的功效。

　　3、在日常生活中，也可以泡决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮，以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等，对降肝火有一定的帮助。

　　婴儿上火的症状有哪些

　　1、肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。

　　2、眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。

　　3、舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。

　　4、嘴角：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。

　　5、大便：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。

　　对于宝妈来说，一旦出现上火的情况，影响的并不只是自己，降火的食物可能会影响到腹中的胎儿，所以宝妈在发现自己上火的时候，不要轻易服用降火药，我们可以通过多喝水多运动，清淡饮食的方法，以柔克刚，慢慢将火降下来，这样才能把对宝宝的影响降到最低。