34周半入盆正常吗

不少准妈妈都很担心胎宝宝的入盆情况，入盆是指胎宝宝的头部进入盆腔，身体朝上，整个人呈倒立的体位，这是宝宝为出生做的准备。入盆的时间因人而异，有些宝宝在37周甚至更早就入盆了，有些则不然，到生产的时候还没入盆。那么，34周半入盆正常吗？

34周半入盆正常吗

通常情况下，初产妇妊娠大约在37-38周，胎头进入骨盆腔，称之为入盆或衔接。占初产妇的80%-90%，有10%-20%要等到临产后才进入骨盆。也有宝宝早在33或34周就能入盆，但也可能直到开始生产前都不会入盆。不过即使宝宝早早入盆，也不意味着就会提前生产。经产妇往往都要到临产前后才进入骨盆。胎头是否能按时进入骨盆固然是判断能否顺产的指标，但在孕38周未入盆者，其中大部分还是能顺利入盆顺产的，但其中就有小部分就不能入盆而需剖宫产。同时不能以胎头是否入盆来预测过期妊娠。

什么运动可以帮助宝宝入盆

平时没事的时候就多走动，每天都出去走走会生的快，不过这个时候容易累，注意安全，累了就得休息一会，别硬撑着。同时还可以爬爬楼梯，或者做一些孕晚期的瑜伽，这些都可以帮助宝宝入盆哦！不过所有的运动都要量力而行，千万不可逞强，感到有些累了就要马上休息，否则可能引起宫缩哦！

到了孕晚期，准妈妈们总算熬过了漫长的等待，宝宝很快就要降临了！这时大家一定有或多或少的紧张，其实，准妈妈们只要放松心态就可以了，保持心情愉悦，注意合理饮食，多吃瓜果蔬菜，都对宝宝的生长很好，还可以隔着肚皮多和宝宝说说话哦！