精子存活率20能怀孕吗

精子的质量是非常的重要的，在子宫里面受精，如果精子不够正常的阿虎，就会早早死掉，并且导致怀孕的失败。为了能够受孕成功，男人要经常保养，吃一些补品。少熬夜，抽烟喝酒，这些行为都是可以影响精子质量的。下面，就让小编来介绍一下精子存活率20能怀孕吗？

精子存活率20能怀孕吗？

这是正常的，精子活度不为0%就可以怀孕。这主要是肾虚引起的，建议对症调理，多锻炼身体，多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞，常吃用枸杞子炖的汤也不错,还有每天一定要吃有营养的早餐。

如何提高精子成活率？

1、蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成，精子活力提升的必要物质，一旦缺乏容易会引发精子不液化，导致男性不育等疾病。

2、适量运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

3、睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体，对提高精子成活率有很大帮助。

4、吸烟有害身体，也有害精子。据调查，吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。

5、高温能直接伤害精子，还能抑制精子的生成。因此，男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤，尽量避免高温环境下工作。

想要保养出好的精子，确实不容易。男人自己要加强自己的自律性，严格按照要求做起，在怀孕之前要做到相关的一些注意事项，提高怀孕的机率。想要怀孕成功是没有那么容易的，有一些人准备了好长的时间，都没有怀孕成功，大多数的原因都出现在精子上面，精子活跃度不高，很多精子在进入女性子宫的时候就死亡了。因此，可以根据小编介绍的方法，去提高精子的质量。