怎么样可以使奶量减少

生完宝宝的妈妈，注定是要非常繁忙了，带娃是异常辛苦的，是一个非常漫长的过程。其实有时候奶量很多也不是好处。那么，奶量减少原因有哪些呢?怎么样可以使奶量减少呢?我们来好好看看吧，了解一下，学习一下这方面的内容。

奶量减少原因有哪些

第一，辅食的增加。辅食是一个宝宝成长供给与需求的过程，在六个月开始宝宝开始吃辅食这个宝宝时候对口味一成不变的奶水缺乏兴趣，希望尝试新口味，因此宝宝开始喝不多母奶，辅食量食用的越多，自然妈妈的奶量也会掉下来。

建议妈妈们可以在喂点奶后再给小孩吃辅食，一方面是避免过饿，一方面奶量可以维持一点，喂辅食的时间是在这一餐母乳和下一餐母乳的中间！

另外过了6个月后的妈咪，不用担心奶水变少的问题，顺其自然亲喂就对了！

第二，宝宝乳头混淆。乳头混淆指的是宝宝喝过奶瓶后，不愿再吸吮妈妈的乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松，妈妈的乳房则得用力才能喝到，聪明的宝宝试过轻松的，自然不肯再喝费力的。

如果宝宝有乳头混淆问题，变得不吸妈妈乳房，就算使用挤乳器也无法一直刺激乳汁分泌，久而久之就会造成奶量下降。

可以帮助宝宝重新学习吸吮母乳，是值得花点功夫的，这才能使宝宝获得充足的母乳并刺激妳乳汁的分泌。

第三，摄取水量减少。母乳中的成份中一大部份是水份, 所以多喝水绝对有助于乳汁的分泌。母乳每天建议量为 2500~3000ml，相当于 10~12 杯水。

第四，乳期月经。在经期前荷尔蒙的波动，造成体内血钙浓度的转变，有些妈妈会有经期头几天奶量减少的困扰，妳需要增加亲喂、挤奶次数才能得到需要的量。

妈咪们也不用太担心月经来会影响之后的奶量，只要勤亲喂、勤挤奶，过几天后荷尔蒙分泌平衡，奶水量又会恢复正常的。

怎么样可以使奶量减少

第一，逐渐减少喂奶次数:减少涨奶情况发生的最好方法就是逐渐的来减少喂奶的次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。

第二，借助吸奶器:涨奶得很厉害的时候，用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器，断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的，这样乳汁分泌也会逐渐减少。

总体来说，妈妈们要减少奶量，可以不要吃营养品，不要吃发物，妈妈要控制进补的食物，妈妈们减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的食物。适当减少给宝宝的喂食次数，减少挤奶的次数。也不要随意用药，是药三分毒。要控制自己的食量。