女生18以后还能长高吗

身高一直以来都是人们非常关注的事，所谓“人高马大” 其实是有些道理的，个子高的人总是比个月矮的人力气大些，看起来发育好些。所以男生女生都希望自己能长得高一些。但是身高不是每个人都能控制的，并且是有年龄限制的。那么女生18以后还能长高吗?

女生18以后还能长高吗 

女性18以后还能长高。人的骨骼及脑垂体在20-28岁之间是处于半闭合半休眠状态，28岁之后就处于全休眠状态，这期间通过合理的方案刺激脑垂体分泌生长激素并且补充长高需要的营养元素，就可以达到快速长高的效果。当然如果有矮小病的话是必须治疗好才有可能长的。

女生怎样做才能长高 

1、早睡很重要，熬夜对于人体的营养的丢掉是很大的，所以睡觉质量的保证非常重要。

2、体育锻炼适度的体育锻炼能加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，同时还可促使生长激素和雌激素的分泌，有利于身高的增长。

3、每天注重饮食，许多女性都顾虑个人发胖，所以许多人都有不吃早餐的习惯，可是这个习惯对于长高是非常非常不利的。

其实人一生中可以长身体的时间就只有短短二十几年，所以一定要把握好时机，一旦错过就不可能有办法长高了。最关键的三个阶段是儿童时期、青春期、成人阶段。这三个阶段必须好好注意调节饮食，在营养方面一定不要松懈。再加上合理的体育锻炼，长高就不是什么难事了。