新生儿晚上几点睡合适

很多刚出生的宝宝经常把爸爸妈妈的睡眠时间折腾的一塌糊涂，很多大人觉得好像想睡就要睡，说多久都可以，但是殊不知睡眠也是有科学依据的。如果过分让宝宝睡眠，就会导致孩子不按正常时间入睡，生活不规律等等。很多宝爸宝妈就会想知道，新生儿晚上几点睡合适？小编带你一起来了解一下。

新生儿晚上几点睡合适

1、宝宝的作息时间受到妈妈怀孕期间作息时间的影响，例如：妈妈在孕期睡眠很晚，宝宝一般也会睡的比较晚，需要慢慢帮助他调整。

2、宝宝刚出生，非常有灵性，能够感知自然界的变化，并主动适应。老祖宗的“日出而作、日落而息”很有道理，现代人可以需要根据季节变化和太阳升起、落山的时间来调整睡眠的时间。

3、现在是春天，万物复苏，需要早睡早起（每个季节都不一样哦，如冬天需要早睡晚起），小朋友也一样。

4、建议你们家宝宝能在8点钟准备睡觉，9点之前睡着，造成7点前后起床很好，上午10：30和中午12：30前后可以再次睡觉。小朋友一觉睡到天亮非常好。

怎么让宝宝安睡

1、晚上的时候就要做比较闷的父母。在一个光线比较昏暗的房间里面喂奶。避免所有的刺激物，例如防止强烈的光线和声音等。经过一段时间，宝宝就会知道白天是玩乐的时间而晚上是很闷的，所以一旦外面天变黑他就要睡觉。

2、白天的时候，尽量利用其他东西刺激宝宝引起他的注意力。经常跟他玩，尽量不在宝宝吃奶后要他睡觉。

3、开始要教宝宝独睡：不要让宝宝习惯了被抱着或者被喂着才能入睡。这样做的目的就是让他即使在半夜醒来都能独自重新入睡，而不是你去哄他、抱他或者喂他才能继续睡。

4、抓住任何的时机让宝宝学习自己睡觉。如果宝宝在吃奶后睡着了，不要叫醒他，将他抱回床上让他自己睡觉，如果你坚持这种做法的话，宝宝会很快接受到这个信息。

5、4-6个月之后，你可以开始在宝宝醒着但又想睡觉的时候抱他到床上睡觉，这样他就可以慢慢开始学会自己入睡。 不要提前训练宝宝睡眠： 由于宝宝需要大约3-6个月的时间脑部才能成熟，所以不要过早训练宝宝睡觉去建立规律的睡眠模式和晚上睡觉。 避免叫醒熟睡中的宝宝： 宝宝在夜里睡着的话避免去叫醒他，例如让他吃奶等。

宝宝有一个良好的睡眠习惯也是对爸爸妈妈们来说的一件有福音的事情。如果爸爸妈妈们都得不到充足的睡眠，那哪有精力去照顾宝宝呢。希望宝妈和宝爸们能为自己着想，依照上述方法让宝宝安睡。