您所在的位置: 孕优录 > 百科 > 正文

孕妇脚浮肿怎么按摩

2022-04-22 孕优录

知道孕妇脚浮肿怎么按摩,有助于帮助孕妇减轻怀孕期间的压力,其实在怀孕期间不需要一直都静坐着,如果能够根据自己的身体状况适当的做一些运动的话,对于胎儿成长和减轻分娩压力都是有帮助的,不过前提是需要改善浮肿。

孕妇脚浮肿怎么按摩

1、准妈可以采取舒服的仰卧位,准爸用左手轻轻握住妻子的膝盖,右手握住妻子的脚腕;保持这种体位,准爸爸按着膝关节做画圈运动。

2、准妈可以采取舒服的坐位,右腿向前伸直,准爸爸用右手轻轻握住妻子的脚腕,并且用左手轻轻地握住脚趾并前后运动,要注意让妻子放松肌肉;再换另一侧做同样的运动。

3、其他常用的按摩方法还有手指边按压脚底边打圈、按摩脚背部分、顺时针按压脚踝下方、按摩小腿部位、按摩膝盖内侧、按摩大腿、拉伸练习等,这几种方法都能很好地消除肿胀。

孕妇的身体为什么会浮肿

怀孕的时候浮肿的原因很多:下腔静脉被子宫压迫、体内激素平衡被破坏、体内水分积多排尿减少、血浆蛋白低等都会引起浮肿,一般情况下的孕期浮肿是正常的,不用药物治疗。在睡前(或者午休时)抬高双腿15~20分钟,加速血液回流能有效缓解孕期浮肿。

知道了孕妇脚浮肿怎么按摩以后,还需要在按摩的时候控制力度,因为孕妇和我们平常人不一样,身体承受能力要差很多,所以需要轻轻的来,孕妇在怀孕以后,可以多走动走动,这样能够促进血液的循环,对于预防浮肿是很有帮助的。

精彩推荐

半岁宝宝4天不拉大便的原因是什么

宝宝的成长是宝妈们最为关心的一件大事,所以平时要多多注意。半岁宝宝4天不拉大便,家长朋友们首先要找到原因,根据具体的原因在找应对的方法。那么,半岁宝宝4天不拉大...
2022-04-14

哺乳期可以喝乳酸菌吗

乳酸菌的作用是可以调节肠胃功能,让身体处在一个健康的状态下,因此很多人都喜欢喝乳酸菌。由于妈妈正在喂宝宝吃奶,担心会影响到宝宝的健康,就想了解下哺乳期可以喝乳酸...
2022-07-29

新奶瓶吸奶费力怎么办

母乳的营养成分大家都知道,但是有的妈妈因为自己身体的原因,根本就没有正常下奶,所以为了让哈孩子的成长不会受到影响,就会选择奶粉的方式来喂养孩子。奶瓶是不可少的东...
2022-05-24

宝宝湿疹不痒是湿疹吗

宝宝在出生以后有湿疹是比较常见的一种表现,但是有一些湿疹可以自己治愈,但是有一些湿疹却比较严重,需要通过正规的治疗,才能够使宝宝更快的恢复健康。那么宝宝湿疹不痒...
2022-08-04

香蕉怎么做辅食宝宝吃

宝宝在到了一定的年龄的时候,就会添加辅食了。很多的宝宝在添加辅食的时候,家长会给宝宝选择一些水果。其中,香蕉就是非常常见的。因为它的味道甜美,并且口感细腻,所以...
2022-06-01

8周没有胎心正常吗

精子和卵子有效结合,可以培育成胚胎,然后逐渐从胎囊到胎芽,最后形成胎心。通常医生会会通过胎心来判断胎儿是否正常发育,那么,8周没有胎心正常吗?首先,怀孕8周后如...
2022-07-12

催产针比自然顺产疼吗

生孩子的方式有两种,中国传统的分娩方式就是接生,也就是自然顺产。而国外是最早使用剖腹产的,虽然我国已引进这项技术,但是我国依然提倡顺产,因为顺产更安全方便。如果...
2022-04-16

白带稠成浆糊怎么回事

白带作为正常女性的成熟的一个标志,白带的正常与否,常常预示着女性的身体是否健康。最近就有些女性反应自己的白带稠成浆糊,一起来看看白带稠成浆糊怎么回事?白带的异常...
2022-07-29

备孕男方感冒影响怀孕吗

说到备孕可能许多朋友认为这是女人的事,与男性没有什么关系,这样的认识是错误的。想要孕育一个健康的宝宝,需要男性的精子要健康,那么,男性的身体健康也要注意,在备孕...
2022-05-07

2岁宝宝会把嗓子哭坏么

宝宝的哭闹在日常生活中是避免不了的事情,但有宝宝却会在哭闹时没完没了。并且哭闹严重有时候家长也会很担心,像宝宝这种哭法会不会对身体健康有影响。那么,哭闹时2岁的...
2022-06-19