孕妇脚浮肿怎么按摩

知道孕妇脚浮肿怎么按摩，有助于帮助孕妇减轻怀孕期间的压力，其实在怀孕期间不需要一直都静坐着，如果能够根据自己的身体状况适当的做一些运动的话，对于胎儿成长和减轻分娩压力都是有帮助的，不过前提是需要改善浮肿。

孕妇脚浮肿怎么按摩

1、准妈可以采取舒服的仰卧位，准爸用左手轻轻握住妻子的膝盖，右手握住妻子的脚腕;保持这种体位，准爸爸按着膝关节做画圈运动。

2、准妈可以采取舒服的坐位，右腿向前伸直，准爸爸用右手轻轻握住妻子的脚腕，并且用左手轻轻地握住脚趾并前后运动，要注意让妻子放松肌肉；再换另一侧做同样的运动。

3、其他常用的按摩方法还有手指边按压脚底边打圈、按摩脚背部分、顺时针按压脚踝下方、按摩小腿部位、按摩膝盖内侧、按摩大腿、拉伸练习等，这几种方法都能很好地消除肿胀。

孕妇的身体为什么会浮肿

怀孕的时候浮肿的原因很多：下腔静脉被子宫压迫、体内激素平衡被破坏、体内水分积多排尿减少、血浆蛋白低等都会引起浮肿，一般情况下的孕期浮肿是正常的，不用药物治疗。在睡前（或者午休时）抬高双腿15～20分钟，加速血液回流能有效缓解孕期浮肿。

知道了孕妇脚浮肿怎么按摩以后，还需要在按摩的时候控制力度，因为孕妇和我们平常人不一样，身体承受能力要差很多，所以需要轻轻的来，孕妇在怀孕以后，可以多走动走动，这样能够促进血液的循环，对于预防浮肿是很有帮助的。